Dagens träning
Idag blev det mer inriktning kondition igen. Körde dock lite ben och mage också, det kan ju inte skada liksom :)
- 30 min powerwalk med lutning 0,3
- 15 min powerwalk med lutning 0,5
- 5x10 ben och rumpböj med pilatesboll
- 5x30 situps med pilatesboll
Känner att detta pass var helt okej eftersom jag hade noll motivation;)
Nu ska jag hem och äta varmakoppen grönsak. För dem innehåller bara 45 kalorier per portion! ;) men får ju dock inte äta för lite heller jag vet :))
Kommentarer
Trackback