Dagens träning
Det blev ett gymkort idag :D Så nu ääääntligen är jag igång! Så nu kan ni snart läsa om mina olika träningsinlägg igen :) Köpte kortet idag iallafall och körde igång direkt. Blev totalt 60 minuters träning.
Körde lite kondition och började med att köra överkropp. Imorn blir det nederkropp.
- Uppvärmning 15 minuter cykling
- 3x10 Axlar
- 3x10 Triceps
- 3x10 Rygg
- 3x20 Situps på matta
- 3x10 magmaskin
- 20 min powerwalk
Kanske inte låter som så jätte mycket men för mig som inte tränat på superlänge behöver en långsam start!
Wohoo jag e SÅÅÅÅ taggad på detta. Imorn blir det förmiddagsträning, samma onsdag och på torsdag blir det träning med Daniel, min privata PT och även kompis :) Sen längtar jag tills jag får sällskap av Elin på gymmet :)
Kommentarer
Trackback