aerd

• Gör ett eget album med före & efterbilder. Roligt att ha i framtiden men ger också en tydligare överblick på
  hur din kropp förändrats till det bättre! Den enda du ska jämföra dig med är ändå dig själv.
• Att kläder som tidigare för var små/stora börjar helt plötsligt passa!
• Att lyckas att korta ned din löpar runda med flera minuter.
• Att orka lyfta tyngre vikter eller orka fler antal repetioner på kortare tid.
• Måttbandet visar plus/minus på de ställen som du önskar att förändra!
• Att lyckas avstå skräpmat när andra i din omgivning äter det, och välja val som är bra för dig.
• Att andra uppmärksammar dina resultat!
• Att börja känna hur man mår så mycket bättre än tidigare - mer energi, starkare, gladare.
• Att utvecklas. Du känner dig starkare, träningen har gett resultat i form av att övningar som du tidigare
  tyckte var supertuffa klarar du nu utan några som helst problem!

Bra tips va? Eftersom att muskler väger mer än fett så kan man ju öka i vikt i muskler även fast fettet minskar!



We can do it!